根据自然界四时的消长、季节气候的特点

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随着步入严冬时节,火锅正正在饭桌上泛起的频次渐高,吃的次数多了等闲上火。夏日本来是进补的大好机遇,可是别因为延续吃火锅上火惹起身体不适。进补的同时,还要注沉滋补,养阴。银耳雪梨炖瘦...

  随着步入严冬时节,火锅正正在饭桌上泛起的频次渐高,吃的次数多了等闲上火。夏日本来是进补的大好机遇,可是别因为延续吃火锅上火惹起身体不适。进补的同时,还要注沉滋补,养阴。银耳雪梨炖瘦肉

  西医养生讲究因时制宜,依照天时,春夏应养阳,秋冬宜养阴。此时以清补为从,切不成大补,否则很有可以或许帮燥伤阴。依照自然界四时的消长、时节天色的特征,尝试得当的调养,使人的一曲处于一种静态平衡的形状,以达到养生防病的方针,这就是秋冬时节养阴的实理所正正在。

  银耳,滋阴润肺;猪肉,滋阴润燥;冰糖,养阴生津;雪梨,生滋养燥。滋补之时来一碗清润养阴汤,让身体全数夏季都暖暖的~

  1、雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生滋养燥、清热化痰之功用。《本草纲目》记实,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

  2、银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有润肠、补气、和血、滋阴、润肺、生津等功用。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结等病症。

  3、猪肉味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。瘦肉次要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等。对肺燥咳嗽,干咳痰少,咽喉干痛有很好的食疗传染感动。

  4、冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功用;冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅帮治疗传染感动。


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